I nostri corsi ed eventi
Allenati, ricaricati, supera i tuoi limiti
Che tu voglia scolpire il tuo corpo, ritrovare l’equilibrio fisico e mentale o vivere un momento speciale con tuo figlio, i nostri corsi sono pensati per accompagnarti verso il tuo benessere ideale.
Da Fitness Club Cortina trovi professionalità, attenzione alla persona e un ambiente che ispira, racchiuso nel fascino delle Dolomiti.
Corsi per adulti, bambini e famiglie
Dall’allenamento ad alta intensità, per chi vuole risultati rapidi, alle pratiche più dolci, per ritrovare serenità e complicità, ti offriamo un ampio ventaglio di possibilità.
In particolare, le nostre attività dedicate ai bambini e alle famiglie danno vita a momenti speciali da condividere insieme, per crescere attraverso il movimento, la relazione e il gioco.
Se vuoi migliorare la forma fisica, sviluppare nuove abilità o condividere tempo di qualità con la famiglia, abbiamo lo spazio giusto per te!
Che cosa stai cercando?
Tabata
Il Tabata è un allenamento principalmente a corpo libero ad alta intensità, dove lavoro e riposo si alternano.
Il grande vantaggio del Tabata sta nella possibilità di gestire il proprio ritmo in autonomia, arrivando a conoscere – e quindi a superare – i propri limiti.
L’ideale per migliorare sia la resistenza aerobica sia la resistenza anaerobica
_____
Lunedì e giovedì
08:30 – 13:00 – 14:30 – 18:00 – 19:30
Sessioni da 60′ – Intensità alta, risultati rapidi
Allenamento funzionale
Il funzionale consiste in un allenamento volto a migliorare la capacità del corpo di svolgere attività quotidiane con maggiore efficienza.
Nello specifico, si concentra su forza, equilibrio, coordinazione e stabilità.
_____
Lunedì e giovedì
9:30
Sessioni da 60′ – Particolarmente indicato per gli over 60, gli amanti dell’outdoor e chi vuole mantenere un corpo forte e agile
Qui Gong / Chi Kung
Antiche ginnastiche energetiche e posturali di origine taoiste, il Qui Gong e il Chi Kung nascono per migliorare la condizione psicofisica a ogni livello.
Adatte a qualsiasi età, con una pratica costante donano elasticità, energia, tonicità e lucidità, sciogliendo blocchi e tensioni e migliorando la circolazione e il drenaggio delle tossine.
Inoltre, riequilibra i sistemi nervoso ed endocrino, incrementa il benessere, l’equilibrio, il rilassamento e la consapevolezza.
_____
Mercoledì
10:00
Sessioni da 60′ – Adatto a tutti i livelli
Kung Fu Wudang Chuan per bambini (8-13 anni)
Il Kung Fu Wudang Chuan è un’attività sportiva marziale particolarmente indicata per una crescita motoria e psicofisica sana e armonica.
Utile in ogni ambito della vita, quest’antica arte cinese per l’autodifesa contribuisce allo sviluppo naturale di capacità e abilità quali l’elasticità, l’agilità, la prontezza e l’autocontrollo.
In un ambiente di reciproco rispetto, sereno, costruttivo e stimolante, dà forma e sostanza a una personalità equilibrata.
_____
Giovedì
16:15
Sessioni da 60′ – Migliora la coordinazione, l’autostima e il controllo globale del corpo
"Io e te" - Corso genitore-figlio
Un corso divertente, educativo e stimolante, pensato per rafforzare il legame affettivo e la complicità fra genitore e bambino.
“Io e te” è la novità di Fitness Club Cortina atta a favorire relazione, fiducia e sviluppo motorio e psicomotorio del bambino tramite movimento, gioco e scoperta consapevole.
Momenti speciali da vivere insieme.
_____
Mercoledì
17:30
Sessioni da 60′ – Per bambini dai 6 ai 10 anni
Eventi speciali e Workshop
Durante l’anno, il nostro staff organizza:
- Sessioni outdoor tra i boschi di Cortina d’Ampezzo
- Workshop di mobilità, postura e respirazione
- Eventi dedicati a famiglie e bambini
- Masterclass con trainer certificati
Inoltre, partecipiamo attivamente a Cortina in Wellness, iniziativa della Wellness Foundation mirato a promuovere la cultura degli stili di vita sani e la legacy sociale delle Olimpiadi e Paralimpiadi di Milano-Cortina 2026.
Perché scegliere i nostri corsi?
Fitness Club Cortina è professionalità, passione e un approccio umano che ti valorizza
- Ambiente accogliente e motivante, che unisce sport, natura e qualità della vita.
- Orari flessibili, adatti anche a chi lavora: una vasta scelta - mattino, metà giornata e sera - per entrare perfettamente nella tua routine.
- Trainer qualificati e appassionati, capaci di migliorare la tua tecnica e adattare gli esercizi a ogni livello.
- Programmi strutturati e diversificati. Intensità, volume, equilibro: ogni attività offre risultati concreti e misurabili.
- Zero stress: siamo facilmente raggiungibili e disponiamo di un parcheggio gratuito. Arrivi, ti alleni, stacchi la mente.
- Un luogo sicuro per bambini e famiglie, gestito da istruttori esperti in un ambiente protetto e stimolante.
Prenota la tua prima lezione gratuita
Incontra il team, prova l’ambiente. Scopri quanto è bello allenarsi con noi, nel cuore delle Dolomiti d’Ampezzo.
